Creencias Limitantes – libérate de las creencias que no te permiten lograr tus metas.

creencias limitantes liberate de las creencias que no te permiten lograr tus metas

“Si piensas que puedes hacer las cosas, tienes razón y si piensas que no puedes, también tienes razón”

Haremos una reflexión acerca de aquellas creencias limitantes, esas ideas o pensamientos que evitan que puedas hacer todos tus sueños realidad; así son de importantes nuestras creencias.

Nuestro cerebro tiene dos funciones básicas que realiza todo el tiempo:

Mantenerte vivo a toda costa

No importa qué es lo que tenga que hacer aún cuando sea sabotearte en todas las cosas que necesitas hacer sobre todo, su función principal es que siempre te mantenga vivo y fuera de peligro.

Congruencia con tu pensamiento y resultados

Es por ello que hablar de aquellas creencias limitantes primero necesitamos comprender cuáles son o a qué se refiere.

Las creencias limitantes, son aquellos patrones que han sido reforzados de una de otra manera y que por años se siguen repitiendo. Es algo que lo hacemos de manera mecánica, que rara vez te detienes a pensar en por qué haces eso o por qué lo crees aquello.
Seguramente crees en ciertas cosas incluso sin tú quizá tener una explicación.
Es importante preguntarte… ¿Tus creencias, tus pensamientos y en general toda tu mente es tu amiga?,  ¿Es tu mejor aliada? o ¿Es tu primer enemigo?

En muchos casos nos encontramos con que nuestra mente y pensamientos son nuestro peor enemigo

alguien me tiene mala voluntad mujer hablando a hombre

Algunas veces pensamos en el exterior y queremos proyectar todos los resultados que tenemos. En ocasiones llegas a pensar que se debe a que alguien te tiene “mala voluntad”, por ejemplo, no tienes el trabajo que quieres porque tu jefe es mala onda o tus compañeros son mala onda; pensamientos como los anteriores solamente intentan justificar  culpando y responsabilizando a todo el exterior, sin embargo, tristemente la respuesta es que tu mente casi siempre es tu enemigo, entonces eres tú mismo, nadie más.

Entonces, si eres tú mismo, podrías preguntarte…

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¿Cómo puedo hacer?
,  ¿Cómo puedo realmente cambiar mi consciencia?, ¿Cómo darme cuenta si mi mente y mis pensamientos están siendo amigos míos o todo lo contrario me están saboteando todos los planes que tengo?.

Quiero ejemplificar, una creencia popular, cuando te dicen que si tú vas a la universidad esa es la única forma en que te va a ir bien en la vida y sobre todo en la economía.
Tú crees entonces,  en este caso específico, que puede ser algo que limita tu crecimiento personal. Sin embargo en lo económico si vas o no vas a la universidad no tiene nada que ver con la capacidad que posees para emprender un negocio para ser un buen vendedor o para ir de viaje. Si lo razonas, ir a la universidad no eso no te garantiza absolutamente nada.

Así que toma nota de las siguientes características que te voy a compartir para que puedas mejorarlo:

¿Cómo puedes cambiar o liberarte de las creencias que te limitan?

  • Tomar consciencia. Pregúntate si eso que crees te está limitando o realmente te están ayudando a que puedas lograr todos tus sueños y metas
  • Pon en práctica tu libre albedrío. Todos los seres humanos tenemos libre albedrío, así que debes ponerlo en práctica, haz valer tu libre decisión.
  • Utiliza la imaginación para romper paradigmas. Es muy importante que minimices tu imaginación y creatividad cuando estamos anclados a creencias populares, es decir, ponerle un alto a tus pensamientos negativos y ocupa estos recursos de imaginación y creatividad para expandir nuestros límites. De esta forma podemos empezar a romper todos los patrones que te limitan.
  • Haz declaraciones. Realiza afirmaciones positivas pues la palabra es muy poderosa. Las declaraciones correctas por ejemplo decir “yo si puedo” es una forma en la que tú te estás preparando por ejemplo, para un examen o para un juego, al estar con toda la actitud ganadora es mucho más probable que obtengas los resultados que deseas; por el contrario cuando estás con miedo. Si declaras afirmaciones en forma positiva es muy poderoso.

Aún conociendo esto puede que a nuestra mente le cueste mucho romper con estas ideas porque siempre pensamos que nuestra vida es lineal y que de cierta manera no tenemos el derecho de hacer las cosas distintas pero te puedo garantizar que en el momento en el que te atreves a liberarte de tus creencias limitantes, harás cosas diferentes y en consecuencia tus resultados serán distintos.

Está en ti sembrar esa primer semilla de consciencia, por tanto vas a empezar a generar y cosechar esos frutos diferentes.

Valery Márquez – Psicóloga, Tanatóloga, Escritora.

Te invito a que reflexiones de todo lo que estás hablando con más atención e identifiques qué tipo de declaraciones estás haciendo. Te invito a cambiar a afirmaciones en forma positiva y correcta.

Recuerda, está en tus manos romper todas esas creencias que te han limitado hasta el momento. Sentirás cómo se rompe esa cadena y lograrás sentirte libre, ejerce tu libre albedrío y haz las cosas como mejor te parezca a ti. Verás que obtienes los resultados necesarios.


Valery marquez autora de exito diario

Valery Márquez

Psicóloga, especialista en Tanatología, practicante de disciplinas alternativas como Reiki, conductora y conferencista de: MujerEs Poder y conductora del programa de radio: Sueña, Cree y Crea. Considero que todo es un espejo del interior y por ello escribí el Libro “También Perdiendo se Gana”- 7 Pasos para superar a tu ex,


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